1日1個のりんごを食べることで医者がいらなくなるほど、
りんごは健康にとって良いという諺があります。
特にソニヤのように皮の赤いりんごの健康上の利点が
多くの臨床研究により証明されています。
リンゴのポリフェノールにはフラボ ノイドが豊富です。
フラボノイドは、脳と心臓の健康に重要で、抗酸化作用や
デトックス作用、アンチエイジング、ストレス緩和、
喘息やアレルギー反応抑制、がん抑制、免疫を整える、
血液サラサラなど様々な効果があります。そして健康に
欠かせない食物繊維やビタミンC、カリウムも含んでいます。
「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」
ということわざを聞いたことがありま
すか?多くの臨床研究によって、
リンゴ、特に皮の赤いリンゴが健康に
良いことが証明されてきました。
リンゴは、植物性栄養素である
フラボノ イドの豊富な供給源です。
フラボノイドは、がん、心臓病、
ぜんそくのリスク低減に関与して
います。さらにリンゴには、健康に
欠かせな い繊維質、ビタミンC、
カリウムも含まれています。